Jornada de libertad
emocional

Basado en la TCC, ayuda al paciente a identificar y cambiar creencias negativas de forma autónoma.

Herramienta práctica de TDC para identificar desencadenantes y desarrollar el equilibrio emocional en la vida cotidiana

Basado en la Psicología Positiva, fortalece la autoconfianza y reduce los pensamientos ansiosos.

Prácticas MBCT para centrarse en el presente y lograr un alivio emocional inmediato.

Inspirada en la Terapia Narrativa, ayuda a replantear eventos dolorosos y liberar heridas profundas.

Ayuda al paciente a construir una visión más positiva de sí mismo, con ejercicios de autocompasión y deconstrucción de comparaciones.

Más de 100 páginas de actividades artísticas que transforman el estrés en paz interior.

Mapea emociones, organiza patrones negativos y propone acciones diarias para mayor equilibrio y ligereza emocional.
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Desarrollada con la precisión de la TCC, la presencia de la ACT y el poder emocional de la Psicología Narrativa, es ciencia viva en tus manos.
No aplicas técnicas. REESCRIBE historias con autoridad.






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